導語

大成一直倡導“健康生活、快樂工作”的陽光工作生活方式，大成跑步文化就是最好的體現。為此，大成每年舉辦兩屆運動會、成立大成跑團，以種種方式鼓勵員工運動，讓員工通過鍛煉更勇敢、更堅毅、更有活力，用健康的體魄和積極的心態投入到工作中。

以下兩篇文章摘自大成企業報刊2023年7月第22期《大成人》，作者分別是東莞賽區長跑比賽冠軍和常州賽區長跑比賽冠軍，請從字里行間欣賞他們的英姿、欣賞大成的跑步文化！

感謝大成，給熱愛跑步的我提供舞臺！

文/姜樹偉

5月18日，在大家期待的目光中，大成第二十五屆夏季運動會如期開賽。

在30℃的高溫下，大成人堅持不懈，積極發揚頑強拼搏的精神，在運動會中賽出了風格、賽出了水平。

在這次長跑比賽中，我取得了東莞區青年組第一名的好成績，向公司領導和同事們表示感謝！自進入大成以來，我參加過不少次大成的運動會。我本身是個熱愛鍛煉的人，有參加馬拉松比賽的經歷，即使工作再忙，我也會堅持每月跑步。大成的跑步文化真的非常好，給喜歡跑步的人提供了舞臺，激發了人的跑步熱情，可以說，公司的跑步文化讓不少大成人愛上了跑步。

我記得第一次參加運動會，看著周圍熱情洋溢的同事們，心中十分激動，能和這么多同事一同奔跑是多么振奮人心的一件事！大成運動精神影響著大成人，傳遞著大成的正能量文化，使我們收獲健康的身體，使我們不斷突破自我。正如張總所言，“希望大成人繼續發揚務實高效和敢拼的精神，在新的機遇面前，能取得更加輝煌的成績！”

比賽是一種經歷，成績是一份收獲，所有的運氣和驚喜，都來源于平時努力。加油吧大成人，讓我們共同進步！

奔跑吧，大成人！

文/張東

大家好，我是張東，在大成6個月了，開始跑步到現在一共跑了409次、1369公里。

大成希望加強員工身體素質，發起以跑步為核心的運動文化。這種跑步文化讓我的生活發生了巨大變化。我在工作中能以最佳的精神面貌去面對遇到的各種困難，我身體也變得更強壯、作息變得更規律。

我的跑步要領和心得就是：前中期以堅持為主，盡量慢跑，不追求速度，跑步距離不宜過長，呼吸頻率要和步頻匹配，有節奏地去跑，跑得舒服，才能讓我們跑得更長久。

我從始至終沒有過放棄跑步的念頭，因為跑步已經變成了我的一種習慣，就和平時吃飯刷牙一樣，哪怕有一點厭倦，還是會換上跑鞋跑一跑。因為跑步就是我處理消極情緒的一種方式。

第1次拿冠軍是2023年夏季運動會。當我跑到2公里的時候就很想放棄，但很多同事為我加油，我不能就此停下，他們期待著我拿冠軍，最后我不負眾望，奪得了冠軍。我興奮極了，同事們也為我祝賀，我沒有辜負自己平時的鍛煉。

希望大成人努力鍛煉，爭取突破自我，取得好成績，同時也希望大家健康運動，不要過度。大家加油！